SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Wronki

1 result

Book

In basket

rate

Spokój emocjonalny / Bernardo Stamateas ; przekład Barbara Sławomirska. - Ożarów Mazowiecki : Bellona Warszawa, 2022. - 285, [1] strona ; 21 cm.

Author

Stamateas Bernardo. Autor Sławomirska Barbara (1952- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Samoleczenie Sens życia Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrządzającej człowiekowi szkody zarówno na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym. Ciągły stres sprawia, że ludzie coraz częściej sięgają po środki uspokajające, antydepresanty, a nawet narkotyki. Przyczyn jest wiele: we współczesnym społeczeństwie, w którym obowiązuje kult młodości, strach przed starością i utratą zdrowia jest jednym z głównych powodów wywołujących lęk, ale jest nim również strach przed odrzuceniem społecznym, towarzyskim, brakiem życiowego sukcesu. „Wyścig szczurów” powoduje stan permanentnego zmęczenia i zniechęcenia. Autor wskazuje, jak rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju i radzi, jak ustalić priorytety i przemienić irracjonalny strach w prawdziwe, konstruktywne emocje, tym samym wzmacniając poczucie własnej wartości. Kiedy przekujemy niepokój, ustawiczne powtarzanie sobie „nie ośmielę się” w „mogę”, będziemy żyć bez strachu, umiejętnie realizując nasze projekty i marzenia [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wronki

There are copies available to loan (1 egz.)